MONASTIR TUNISIE FORUM INTERNATIONAL
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.

Les aliments riches en calcium

Aller en bas

Les aliments riches en calcium Empty Les aliments riches en calcium

Message  Adminos le Dim 30 Jan - 21:11

Les principaux aliments riches en calcium sont les suivants:

• Tous les produits laitiers, en particulier les fromages à pâte pressée tels que parmesan, comté, gruyère, emmental…
• Sardines en boîte (dont on consomme les arêtes)
• Graines et fruits secs: amandes, noisettes, figues sèches, sésame, tournesol, noix
• Soja et ses dérivés (tofu, boisson au soja…)
• Persil frais, cresson, épinards, brocolis
• Poissons, fruits de mer, crustacés
• Oeufs.



_________________
avec mes salutations les plus monastiriennes
Adminos
Adminos
admin
admin


Revenir en haut Aller en bas

Les aliments riches en calcium Empty Re: Les aliments riches en calcium

Message  SalSoul le Lun 31 Jan - 8:43

@Adminos a écrit:• Sardines en boîte (dont on consomme les arêtes)

Et le Cherkaw ????

_________________
وهذا هام... وهام جدا
SalSoul
SalSoul
Modérateur
Modérateur


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum